40歳を過ぎると、首肩こりもだんだん頑固になってきます。
症状が悪化すると、頭痛や吐き気を催すことも。
そんなときは、ホットタオルで首の付け根を温めてリラックス。
頭まで緩んで、からだを回復させる働きも高まります☆
また、緊張続きで硬くなった頭も、心地よく緩めることができますよ。
ホットタオルは、水で軽く絞ったタオルを
レンジでチンすれば簡単に作れます！
汗をうまくかけず、熱がこもりやすい人も
ぽかぽかしてきて、汗ばんできます。
女性40歳を過ぎたら、からだにマメになりましょう。
日々の過ごし方が変わってきます！
女性だからわかる！女性鍼灸師による女性のためのはり灸サロンはコロッラです。
日本橋浜町、水天宮、人形町各駅より徒歩4分です。

プレ更年期・更年期は、血流を促して

凝り固まって、触ると痛むようなからだのコリは、
3本指で優しく擦って緊張を溶いてゆきましょう。
押したり叩いてしまっては、さらに筋肉を緊張させることに
なりかねないのでNG((+_+))
便秘でコチコチになったおなかも同様です☆
お腹を緊張させないよう、優しくマッサージ。
特にコチコチした部分は、指の腹を使って
優しくほぐしてゆきましょう(#^^#)
コリは放っておくと、血流を悪くしてゆきます。
放置せず、硬いところはほぐしてあげましょう。
女性だからわかる！女性鍼灸師による女性ためのはり灸サロンはコロッラです。
日本橋浜町、水天宮、人形町各駅より徒歩4分です。

寝つけないプレ更年期・更年期世代には鍼灸です。

気持ちがわさわさして、落ちつかない、寝付けない、、、
そんな夜に、ソフトな温熱のお灸がいいですよ。
内関(ないかん)：腕の内側で、手首の横シワ中央より、肘に向かって指3本分、上。
お灸を始めたら、目をつぶり、ゆっくり呼吸しながら温熱を感じましょう。
ほのかに香る、アロマ灸もおすすめです。
プレ更年期、更年期世代は、女性ホルモンの低下により、
自律神経のバランスも崩れやすいもの。
コロッラの鍼灸は、そうしたバランスの乱れを整えることを得意としています。
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