誰もが迎える更年期。
イメージとしては、イライラしがちとか、気分にムラが出やすいとか、
脇から頭にかけて大汗をかきやすいとか、そうしたものが多いように思います。
私も更年期がまだ先と思っていた頃は、そう思っていました。

でも今は、ある意味「当たり前」の症状なんだと思っています。
女性ホルモンの減少と共に、自律神経系にも変調が現れ、
心身の不調が出やすくなる。

そうした仕組みを思えば、理にかなった症状なんだなと思います。
そのことを理解していれば、対処の仕方や付き合い方が分かってきます。

年齢と共に、自律神経のバランスは、交感神経優位に傾く傾向にあります。
交感神経とは、活動時に働く神経。
それがいつも優位に働くから、心身はなかなか休まらないわけです。

疲れが取れない、寝付けない
今まではこんなんじゃなかった、、
もっと頑張れるはず、、
情けない、、
と、思うより、
仕方ない、ゆっくりいこう！
一息つこう！
そう心がけることができたら、
それだけで、副交感神経は活性し、
心身がリラックスできるのです。

好きなことをして過ごす、好きな香りをかぐ、
目を閉じて頭を休める、マッサージを受けに行く、
など、リラックスする方法はいくつもありますが、
鍼灸もなかなかおススメです。

肩こり、腰痛を癒すイメージや痛い、怖いイメージが先行しがちですが、
鍼灸には、実は、副交感神経を優位に働かせる作用があります。

鍼灸後は、心が落ち着き、良く寝れますという声は
とてもよく聞きます。

更年期の心身の不調や健康維持に、鍼灸はとても相性がいいんです。

コロッラは人形町からすぐそば、浜町のマンションの一室にあります。
完全予約制、マンツーマン施術で行っており、
わたくし、女性鍼灸師が担当しております。
コロッラの鍼灸は、美容も健康もかなえます。

鍼灸師　関野さちこ