人形町通りも、師走らしい賑わいをみせています。
本格的な寒さが続く、この頃。
風邪など召されていませんか？

そもそも、風邪をひくときってどんなときでしょう？
思い起こしてみると、、、

疲れが溜まっていたかも、とか
すごくからだを冷やしていたな、とか
ストレスを抱えていっぱいいっぱいだったな、とか。
からだと心に不自然な状態が続いたとき、風邪ってひきませんか？

風邪をひいて熱を出すと、からだの内面に目を向けるようになります。

汗をかいたから水分を摂ろう、冷えないうちに着替えよう。
お腹を休めたいから温めよう、消化のよいものを食べよう。
しっかり休息したいから、テレビやスマホはお休みしよう。

そしてからだはそうした養生に応え、徐々に回復していきます。

でも、治り際が大切！
熱が下がっても、からだの回復にはあと少し養生が必要です。

からだにしっかりした力が戻るまで、気にかけていきましょう。

風邪をひくのは、危険信号。
大きな爆弾が落ちる前に、休んで！生活を見直して！
と教えてくれているのです。

鍼灸師　関野さちこ